Massage sportif – Pour plus de performance et une meilleure récupération
Le massage sportif est un traitement ciblé spécialement conçu pour les sportifs et les personnes actives. Il vise à détendre les muscles, à soulager les tensions et à favoriser la récupération après des activités physiques intenses.
Grâce à l’utilisation de techniques spécifiques telles que les compressions, les frictions et les techniques de relâchement myofascial, il stimule la circulation sanguine, améliore l’élasticité des tissus et soulage la musculature.
Dans quelles situations le massage sportif est-il recommandé ?
Avant l’entraînement ou la compétition: Pour préparer de manière optimale les muscles aux efforts à venir, stimuler la circulation sanguine et améliorer la mobilité.
Après l’entraînement: Pour une récupération rapide, soulager les tensions musculaires et prévenir les blessures.
En cas de tensions musculaires et douleurs: Idéal pour traiter des problèmes ciblés, tels que les courbatures, les tensions ou les douleurs chroniques.
Les avantages du massage sportif
1. Réduit les tensions et douleurs musculaires
2. Favorise la récupération et raccourcit le temps de repos
3. Améliore la performance physique
