Prochains cours
Tu trouveras ici toutes les informations sur mes cours de Pilates. Les dates actuelles, les places disponibles et les inscriptions se trouvent directement dans l’application de réservation.
INFOS & TARIFS
Frais de cours : 165 € pour 10 séances (8 séances pour le cours Pilates pendant la grossesse)
Taille du groupe : Maximum 8 participant·e·s (10 à Lichtenberg) — petits groupes pour un suivi individuel.
Structure des cours : Les cours ont lieu une fois par semaine à partir de la date de début. Un cours comprend 10 heures (ou 8 pour le cours grossesse) et se termine donc 10 semaines après le début — sauf si des dates ont déjà été annulées, auquel cas la période est prolongée.
Lieux des cours : Tous les cours ont lieu à Berlin Weißensee (Langhansstr. 6, 13086 Berlin) — sauf les cours du lundi, qui se déroulent à Berlin Lichtenberg (Dharana, Maximilianstr. 17, 10317 Berlin).
Ce qu’il faut apporter : Des vêtements de sport confortables et des chaussettes — on s’entraîne pieds nus ou en chaussettes. N’oublie pas ta bouteille d’eau ! Les tapis sont disponibles sur place gratuitement, mais tu peux aussi apporter le tien.
Quel niveau me convient ?
Level 1 — pour les débutant·e·s et toutes les personnes ayant peu ou pas d’expérience. Aucune connaissance préalable requise ! Même les personnes sportives qui n’ont jamais fait de Pilates : je recommande de commencer par le Level 1 — pour bien assimiler les bases et se familiariser avec les termes et les principes. Attention : le Pilates n’est pas du yoga. 😉
Level 2 — pour toutes les personnes ayant déjà une première expérience du Pilates ou ayant complété le Level 1.
Pilates pendant la grossesse — ce cours s’adresse exclusivement aux femmes enceintes à partir du 2ème trimestre, quel que soit leur niveau en Pilates. Les exercices sont spécialement adaptés aux besoins et aux changements du corps pendant la grossesse. Important : merci de ne participer que si ton médecin ou ta sage-femme l’a expressément autorisé.
Après ton inscription, tu recevras un e-mail de confirmation avec ton identifiant de réservation personnel. Tu en auras besoin pour gérer tes séances dans l’application — conserve-le précieusement !
Désinscription & rattrapage : Il est désormais possible de se désinscrire d’une séance individuelle via l’application de réservation et de la rattraper dans un autre cours. Merci d’utiliser activement cette fonctionnalité — et de penser à vous désinscrire suffisamment tôt pour que d’autres puissent profiter de votre place. Tout se passe via l’application.
Remboursement de la caisse d’assurance maladie : La plupart des caisses d’assurance maladie publiques remboursent une partie des frais de cours. Plus d’informations dans cet article (en allemand).